ポプラ矯正歯科ブログ
2012年3月12日 月曜日
豊川市から来院・ポプラ矯正歯科（出っ歯治療）のBlog
「キシリトール」
こんにちは
衛生士の夏目です
３月ですねー
花粉症のあたしは毎日鼻がムズムズしてます
みなさんは大丈夫ですか
今回のブログは"キシリトール"について書きます
キシリトールとは
天然の素材の甘味料。自然界に存在する天然の糖アルコール。多くの果実や野菜の中に含まれ、また人体でも作られます、キシリトールはすべての糖アルコールの中で最も甘く砂糖と同じくらいの甘味度です。糖アルコールは砂糖と異なり虫歯の原因とはならない。
キシリトールの効果
虫歯・歯周病のもとになる歯垢を減少させる歯垢（プラーク）ねばねば（水溶性グルカン）が作られなくなる
だ液の分泌を促し、歯の再石灰化を促進させるガムでキシリトールをとる場合、噛むことでだ液が多く分泌される
糖尿病の人でも大丈夫キシリトールを食べると小腸からカラダに吸収されるが、代謝するときにインシュリンに頼らないため糖尿病の人でも大丈夫
キシリトールの注意点カロリーは意外に高い砂糖に比べればカロリーは低いが、決して低カロリーではない
一緒に含まれるものにも注意ほとんどの商品には他の甘味料も使われているので、「砂糖」「水あめ」という表記のあるものは歯磨きの後、特に寝る前に食べるのは危険
食べ過ぎるとおなかがゆるくなるキシリトールは吸湿性が非常に強く、多くの水分を吸着したまま消化管を移動するため
あくまで歯ブラシのサポートとして考えるキシリトールを口にしていれば虫歯にも歯周病にもならないと考えるのは間違いです
いかがでしたか
キシリトールのことを正しく理解していただけましたか
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです
みなさんも正しい知識で効果的にキシリトールを摂りこみましょう
